Un convenio entre la Concejalía de Servicios Sociales y el Club Atletismo de Montilla permite reeditar la actividad ‘Mayores y Deporte.
Cada viernes al atardecer en la Pista de Atletismo se dan cita más de un centenar de personas mayores de 60 años que han aceptado el reto, lanzado desde el Ayuntamiento y el Club Atletismo de Montilla, de hacer deporte en el programa de Tu Salud en Forma que se retoma tras la pandemia.
La sesión la coordina cinco monitores del club que realizan ejercicios acorde con la edad y que consisten en estiramientos desde el cuello hasta los pies y para tonificar los músculos.
Manuel Raya, presidente del club, ha explicado que realizan ejercicios de fuerza, equilibrio, respiración… “En estas edades, las caídas pueden ser causantes de grandes problemas, por eso ayudamos a establecer unas rutinas físicas que les ayuden en su día a día”, comenta justo antes de empezar la sesión.
El alcalde, Rafael Llamas, que participo un rato con lo mayores, destacó la alegría de volver a verlos en esta actividad que tanta salud aporta a los mayores.
“En muchos casos, sólo la excusa de salir de casa para bajar hasta la pista de atletismo ya merece la pena”, comenta Alicia Galisteo, concejala de Servicios Sociales, área municipal que suma ya cinco ediciones firmando el convenio que sustenta esta actividad dirigida al envejecimiento activo.
Los beneficios trascienden de la salud física. También la mental encuentra estímulos positivos en estos encuentros que “además de ser deportivos, son de convivencia, de pasar un rato con con amigos y con otras caras menos habituales”.
