El psicólogo, miembro de Acosent, ofrece claves para gestionar las pérdidas y subraya que el apoyo emocional puede acelerar la recuperación y evitar que el dolor se cronifique.
La Asociación ACOSENT ha celebrado una charla-coloquio bajo el título «El duelo y sus tipos. Claves para dejarse acompañar», una actividad orientada a ofrecer herramientas de comprensión y apoyo a las personas que atraviesan situaciones de pérdida. La sesión estuvo a cargo de Manuel García Carretero, psicólogo especializado en el acompañamiento emocional durante los procesos de duelo.
Durante su intervención, el especialista explicó que el objetivo del encuentro era analizar cómo afrontamos el dolor y qué recursos pueden ayudarnos a superar estas situaciones de una forma más saludable. En este sentido, puso el foco en la importancia del acompañamiento durante el proceso.
García Carretero destacó que las personas que cuentan con apoyo familiar, social o profesional suelen afrontar mejor el duelo y recuperarse en menos tiempo que quienes atraviesan estas situaciones en soledad. «Acompañar a quien sufre un duelo puede acelerar su recuperación».
El psicólogo recordó además que el duelo no está relacionado únicamente con la muerte de un ser querido. Existen múltiples causas que pueden generar procesos de duelo, vinculadas a cualquier tipo de pérdida significativa. Asimismo, señaló que cada persona vive estas situaciones de manera diferente, en función de sus circunstancias personales, familiares, laborales o emocionales.
Como principal recomendación para quienes atraviesan un proceso de duelo, apeló a la paciencia y a la aceptación. «La vida cambia cuando sufrimos una pérdida, pero es necesario aceptar lo sucedido para poder seguir adelante», afirmó, advirtiendo además de los riesgos de quedar atrapados en la negación, la ansiedad o la depresión.
Por último, valoró el papel de asociaciones como ACOSENT en la creación de espacios de acompañamiento y apoyo mutuo, y animó a familiares y cuidadores a implicarse en estos procesos, recordando que la escucha y la presencia pueden ser fundamentales para quienes atraviesan momentos difíciles.
ACOSENT es una asociación que lleva trabajando unos meses en Montilla, impulsada por un grupo de profesionales del ámbito sanitario y social con el objetivo de promover una cultura del cuidado y del acompañamiento. Entre sus principales líneas de actuación se encuentra el apoyo emocional a personas que atraviesan procesos de enfermedad, especialmente crónicas o avanzadas, así como a sus familiares y cuidadores, además de la creación de espacios de encuentro, sensibilización y formación para la ciudadanía.
Dentro de este compromiso, la asociación ha puesto en marcha este programa de charlas mensuales abiertas al público en general.
